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            愛眼日——致家長的一封信
            發布日期:2019-06-03 16:12:558

            愛眼日——致家長的一封信

            親愛的家長朋友:

            眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸的,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷的下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!

            6月6日是“世界愛眼日”,有資料顯示,我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數的18%,而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,幼兒園呼吁:為了您能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了您能擁有更明凈的天空,請每一位孩子都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。在此建議大家做到如下幾點:

            1、 始終保持室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。

            2、 看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

            3、 養成良好的讀書寫字習慣,讀書姿勢要端正,背部要挺直,頸部保

            持直立,做到“三個一”,即眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。

            4、 保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原

            因,也是保持身體健康的主要因素。

            5、 多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

            6、 不偏食,多吃奶制品、魚、蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,

            合理地安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

            做到以上6點并不難,只要孩子們自覺執行,只要老師、家長們隨時提醒、

            及時糾正,相信孩子們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

             

            2019.6

            文章作者:泗涇第二幼兒園
            文章出處:泗涇第二幼兒園

            文章瀏覽次數:
             
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