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            兒童常見肥胖問題及危害
            發布日期:2019-09-05 12:56:00

            兒童常見肥胖問題及危害

            兒童肥胖,一般認為當兒童體重超過同性別、同身高正常兒童均值20%以上者即為肥胖。3~6歲兒童因為食欲好,喜歡吃甜食,容易出現肥胖。調查結果顯示,我國兒童的肥胖發生率已達8.1%,而且還在日益增多。與15年前相比較,城市男孩的肥胖率增長了三倍多,而女孩的肥胖率增加了近10倍。

            原因:飲食認知存在誤區 

            家長對兒童飲食營養的觀念存在誤區是兒童肥胖的一個重要原因: 吃好就是營養好。許多家長以為花錢多的食品營養就充足,便一味地給小孩吃一些高熱能、高脂肪的食品以“加強營養”,使兒童營養攝入失衡,體內脂肪堆積過多而引起肥胖。

            經常吃洋快餐。有些家長喜歡以洋快餐作為對兒童的獎勵,而洋快餐通常是高熱量、高脂肪、低膳食纖維和低維生素的食品,違反了膳食指導的原則。經常食用,增加了兒童的能量攝入,減少了膳食纖維的攝入,容易引起肥胖。

            以各種軟飲料代替飲水。大部分軟飲料添加有蔗糖或其它糖類,兒童經常飲用,會攝入過多的糖分,引致肥胖。

            后果:影響生理功能

            肥胖對兒童健康的危害很大,可影響兒童的生理功能如肺功能減弱、心臟負荷加重、血壓增高、內分泌紊亂、糖耐量下降等;此外,肥胖的兒童在成年后患心血管疾病、高血壓、糖尿病和癌癥等的危險也要遠遠高于體重正常的兒童。

            我國兒童當前的營養健康問題,折射出盡管我國人民物質生活水平有了極大的提高,但家長們對“什么是合理營養”還缺乏正確的認識,忽視合理的飲食結構,缺少科學的飲食習慣、教育方式,過分地遷就兒童的口味與喜好,造成兒童營養失衡。因此家長們要多學習營養知識,注重從小培養兒童良好的飲食習慣,吃什么、吃多少、怎么吃,都給予科學的指導,以保證兒童營養均衡,茁壯成長。

             

            2019.9.5

            文章作者:泗涇第二幼兒園
            文章出處:泗涇第二幼兒園

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